We already knew that tea is healthy. In Asia, the beneficial effect of tea has been known for centuries. There are therefore different types of tea.
Make your own healthy tea? That's simple!
You can vary endlessly with different spices, including turmeric, for example. Do you already use this herb in your kitchen? This yellow spice is also called the sacred herb of India. And rightly so, because the health benefits seem endless. You can also make delicious tea with turmeric.
Today we tell you why Turmeric tea is just as good for you.
And if you don't have turmeric tea at home yet, be sure to check out our ready-to-use Golden Matcha with turmeric .
So simple and so healthy.
The yellow powder of turmeric, also known as turmeric, koenir or kunjit, comes from the dried rhizome of the turmeric plant. This plant originates from Pakistan and India and belongs to the ginger family. The roots of the plant are ground into turmeric powder. It is an often used ingredient in Asian cuisine, precisely because of its many good properties.
Turmeric may have been used in the kitchen for years because of its good properties, but what does research say about this sacred spice? Various studies show that curcumin, the substance in Turmeric, is responsible for the positive effect.
Yes, because this substance has an anti-inflammatory effect and is a strong antioxidant! We will introduce you to some of the health benefits of this panacea in a cup.
Turmeric has an anti-inflammatory effect
One of the main features of Turmeric is that this root is anti-inflammatory. The active substance curcumin is a strong antioxidant and inhibits acute and chronic inflammatory processes. Research has shown that this substance has the same effect as other anti-inflammatory drugs. It can have a positive effect on inflammatory diseases such as Crohn's disease, diabetes and inflammatory bowel disease (IBD).
Promotes good digestion
Turmeric aids digestion, especially in the digestion of fats. In addition, it counteracts inflammation in the intestinal wall, so that it can have a positive effect on irritable bowel syndrome. The herb is also friendly to the stomach and helps you get rid of bloating after eating!
Supports liver processes
Our liver is one of our most important organs. Turmeric offers natural support and gives the liver a healthy boost! The large amount of choline in turmeric ensures the positive effects. This substance plays an important role in regulating the fat in the liver.
In addition to all these benefits, turmeric also soothes pain and fever. In addition, it also works antibacterial and resistance-enhancing!
Is your cup of turmeric tea ready after reading all these benefits? If not, get some inspiration with the recipe for fresh turmeric tea below!
Fresh turmeric tea recipe
-For three cups of tea –
- 750 ml of water
- 15 grams of fresh turmeric root
- 1/4 peel of organic lemon
- 1 teaspoon of honey
- Pinch of black pepper
The preperation
Bring a pot of water to the boil with the turmeric root and let it cook on a low heat for 15 minutes. Then add the zest of lemon together with the black pepper and let it boil for another 10 minutes. Black pepper contains peperine, this component ensures that turmeric can be absorbed more easily in your body.
Put the tea in a cup and add another teaspoon of honey. You can also add a splash of almond milk. And voilà: so simple and so healthy.
Turmeric tea is not only tasty, it also gives us instant autumn feelings!
Don't want a hassle in the kitchen? Then choose our ready-to-use turmeric tea . All you have to do is add water or (vegetable) milk and you're done.
Have you already tried this recipe? We are of course very curious. Don't forget to share your photo with us on social media and tag us. This way we can also enjoy your creation!
Comments
Ik gebruik curcuma voor mijn keto dieet echt fantastisch en ik maak er ook thee van lekker warm of koud ik heb ook genoten van het verhaal van Johan s
Al jaren drink ik groene thee (drangonwell aaa), zet die met 65°c water, voeg hiervan en stukje verser gember wortel en een stukje kurkuma, citroen schilletje, geen zwarte peper, drink hiervan de gehele dag. Het is even wennen maar voor mij het ware genieten.
Normaal ben ik niet van het uit proberen
Maar Baat het niet dan schaadt het niet
hallo ik bestel mijn Kurkuma wortel altijd op de markt.
mijn recept voor holte ontsteking .
bakje kurkuma wortel.raspen.1 gemberwortel raspen.
1 knoflook heel fijn snijden.1 dikke ui heel fijn snijden.2 rode pepers fijn snijden.
in een stopfles samen doen .1 liter appelazijn er op pot sluiten een week laten staan.
dan door zeef vocht opvangen.past precies weer in de fles van appelazijn.
het prakje gooi je weg .
ik neem iedere morgen een eetlepel sap.in niet lekker maar als je geen pijn wil leiden.
en heb het hele jaar nog geen ontsteking gehad. andere jaren 3 keer in 1 jaar.
voel me er heel gezond door .
Ik ben 81 jaar en heb atrose ik gebruik atrosan van Dr. Vogel maar dat hielp niet, ik hoor steeds over kurkumes, de gele wortel maar ik gebruik vanaf 30 juli 2019 kurkumes thee met strooibouillon tuinkruiden van Knor, ik had vanaf vrijdag vocht tekort i.v.m. de warmte, en het resultaat vandaag geen pijn meer in de heup. Ik gebruik ook CBD vanaf 23 maart 2019 voor epilepsie aanvallen, hier heb ik ook goede resultaat. Ik gebruik vanaf 55 jaar al verschillende soorten homeopathiese kruiden en heb steeds goede resultaat. Dat helpt beter nog dan de medicijnen
kurkuma thee en kruid ik gebruik deze heerlijke stoffen vanaf ongeveer mijn wie jaar ben nu 69 het is een levens onderdeel . zo bereik je in je latere leven de gezonde effecten. ik ben dit gaan gebruiken op mijn reizen naar Azië. de anti stoffen werken dat je tegen de onhygiene kan opboxen die daar heersen door een medicijn goeroe heb ik geleerd de leer van kruiden met name kurkuma. Vanaf mijn 15e heb ik mij geintresseerd in land cultuur en eigenschappen ik was 15 en liep al in mijn eentje in Marocco niet als toerist maar als ontdekker. hier heb ik de leer en kennis opgedaan van zwartzaad olie en ook andere soorten van olie en thee vooral mint maar ook de inheemse werking klei . Later met 17 jaar 8 jaar rondgezworven in Zuid Amerika Mate of Theraree Paraguayaans met indianen opgetrokken ge leeft van de Busch Mieren,bloedzuigers,cocablad,mandioca,of cassave, aapjes. Alleen van de medicijnman of vrouw zijn er wat wortel en van wondbehadeling door blad en poeders iets te leren . Ik heb alles zo meegemaakt door mijn werk ik was Zeeman met intresses. Nog even terug te komen op de kurkuma , ik kan niet zeggen of als je later begint met dit soort zaken of je leven je gezondheid verbeterd ik denk dat het na een bepaalde leeftijd je levenstijl eigen moet gaan worden. Uit mijn ervaring is het ik heb nog nooit een inwendige ziekte of kwaal gehad. Iets te lang duren stoelgang ik koop gewoon bij kruitvat of ethos een flesje dropsiroop in een paar uur tijd 1/2 flesje met kleine slokjes heerlijk en avond en ochtend geen probleem. Een moment hogebloeddruk nou en.
Ga het vandaag uitproberen.
Ga het vandaag 08 mei 2019 uitproberen.
Beste als ik kurkuma thee heb gemaakt kan ik deze ook de volgende dag drinken opwarmen of koud drinken alvast bedankt grt
Beste Joy,
Wat een mooie overzichtelijke website en veel handige informatie. Dank je daarvoor!
Ik begin gelijk maar met een vraag, ook voor mensen die ook reuma en artrose hebben.
Ik ben nu dus 47 jaar en ben nu 10 jaar gediagnostiseerd met reuma (weken-delen reuma) en Artose. De therapien werken niet zoals ik wil en eigenlijk ga ik alleen maar achteruit.
Nu weet ik dat reuma vooral een ontstekingsziekte is, maar de medicatie lost dat niet voor mij op helaas. Nu ben ik dus gaan zoeken op het internet wat ontstekingen tegen gaat.
Eigenlijk de meest effectieve medicijn tegen ontstekingen is kurkuma. Nu heb ik zelf een voorliefde voor de natuur en wil dat best eens gaan proberen. Nu verwacht ik niet dat alles oplost als sneeuw voor de zon, maar al zou het maar 10% verbeteren dan zou ik al blij zijn.
Ik heb veel gezocht op het internet naar ervaringen met kurkuma en kwam https://jouwnatuurlijkegezondheid.nl/2018/10/14/de-beste-kurkuma-capsules-review/
Natuurlijk blijf ik ook sceptisch, maar wat denken jij? In die post staat dat de onstekingswaarde met de helft gedaalt is na controle bij de reumatoloog. Hier word ik toch wel enthousiast van. Niet geschoten is altijd mis toch?
Wat denk jij, is dit een goede vorm van Kurkuma. Ik ben nog een leek hierin. Ga door met het mooie werk dat je doet!
Hoor graag van je.
Liefs,
Chantal
Ik gebruik al een week verse kurkuma als thee en werkt heel goed bij mij , had veel last van spieren en gewrichten .het is een wonder middel.
Kurkuma koop ik in Spanje op de markt. Gedroogde medicinale kurkuma.
Komt uit een plaatsje onder Valencia.
11 euro voor een kilo.
Mijn recept, theelepel kurkuma met een duim gesneden gember en zwarte peper en twee schijven citroen.
Iedere dag een halve liter, ik heb geen last meer van stijve gewrichten. Voor mij is het een wondermiddel.
Goede morgen,
Ik woon in Spanje, en kan alleen kurkumapoeder kopen.
Hoeveel moet ik hiervan gebruiken voor 1 kopje thee? En moet dit ook zolang koken?
Met vriendelijke groet
Will
Thee is superlekker.
Ik gebruik limoen ipv citroen.
Verse kurkumawortel te koop bij groentenwinkel Cools. Wordt verkocht in bakje van 150 gram. Prijs 3,98€/kilo.
Beste,
Ik kan de code die ik gekregen heb niet activeren, is foutmelding.
Code is OQRN174W4130
Mvg,
Conny
Ik stel me diezelfde vraag. Kurkuma poeder heb ik in de kast staan. Misschien is dit ook te gebruiken?
U spreekt van de wortel! Kan je ook het poeder gebruiken?(gekocht in bio winkel) hoe is dan de verhouding voor 1 kop thee???
waar kan men die kurkumawortel kopen? ik heb alleen het poeder is dat goed om deze thee te maken zo ja wat zijn dan de verhoudingen grtjs