zoeken.

gezondheid

7 gezonde energiedrankjes voor een instant energieboost!

Heb je een drukke levensstijl en soms nood aan wat extra energie? En grijp je daarbij snel naar een blikje energiedra...

lees verder →

gezondheid

8 voedzame ontbijtjes voor een lang verzadigd gevoel

Ken je dit: je hebt een uur geleden ontbeten, en je krijgt stilletjes aan toch al een hongergevoel. Terwijl een gezon...

lees verder →

gezondheid

Kurkuma: 6 redenen waarom het goed voor je is (+ recept)

Kurkuma: ook bekend als Indiase geelwortel of koenjit. Een specerij dat we vooral kennen van de Aziatische keuken, ma...

lees verder →

mindfulness

Last van vermoeidheid? 4 recepten en tips om deze moeheid te verslaan

Ken jij het gevoel dat je altijd moe bent hoe lang je ook slaapt? Op het werk geeuw je erop los én die tien koffies l...

lees verder →

gezondheid

5 kalmerende theesoorten die Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) verlichten

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree? Dan is de kans groot dat je last hebt van het Prikke...

lees verder →

mindfulness

7 ochtendrituelen voor meer energie en een ongezien productieve werkdag

Je kent de uitdrukking: goed begonnen is half gewonnen. Dit geldt ook voor de ochtend! Een goede start van jouw ochte...

lees verder →

mindfulness

10 tips om productief te werken in je home-office

We kunnen er tegenwoordig niet meer omheen: thuiswerken is de norm. Het klinkt makkelijk, want: geen reistijd. Maar w...

lees verder →

gezondheid

Helpt kaneel tegen hoge bloedsuikerspiegel en diabetes?

Kaneel doet ons vooral denken aan de cinnamon latte’s, appeltaart en tal van andere heerlijke dranken en gerechten di...

lees verder →

gezondheid

Top 3 kruiden die je weerstand een boost geven

De herfst en winter zijn zo’n gezellige seizoenen, maar het is ook dé periode van de verkoudheden, griep en tal van k...

lees verder →