GRATIS VERZENDING VANAF €49 | VOOR 23u BESTELD, MORGEN IN HUIS
GRATIS VERZENDING VANAF €49 | VOOR 23u BESTELD, MORGEN IN HUIS
Matcha Havermout ontbijt - De perfecte start van de dag

Matcha Havermout ontbijt - De perfecte start van de dag

De boterhammen smeren van de kinderen, nog snel een ontbijtje naar binnen werken en een tasje koffie zetten. Voor veel mensen en gezinnen verloopt die ochtend toch wat chaotisch... Er zijn nog zoveel verschillende dingen die je moet doen vooraleer je de deur uitgaat en dat zorgt voor stress.

Hoe weinig tijd je ook hebt, ontbijten is echt belangrijk. Het zorgt ervoor dat je vol energie aan de dag kan beginnen.

Heb jij ook zo weinig tijd ‘s ochtends? Maak je ontbijt dan de de avond ervoor, dat bespaart je al wat tijd. En een ontbijt hoeft absoluut niet ingewikkeld en uitgebreid te zijn, kies bijvoorbeeld voor een lekkere havermout-matcha. Havermout is snel, gemakkelijk en zo gezond!

Recept voor matcha-havermout

Havermout met matcha ontbijt recept

Ingrediënten (voor 4 personen)

  • 2 theelepels chiazaad
  • 80 gram havervlokken
  • 3,75 dl amandelmelk (of rijst- hazelnootmelk)
  • 1 theelepel matcha poeder
  • 2 snuifjes kaneel
  • 1 theelepel (vloeibare) honing

Voor de topping

  • 1 appel in stukjes gesneden
  • 1 theelepel pompoenpitten
  • 1 handvol noten
  • Optioneel: blauwe bessen

Bereiding

  1. Voeg de havervlokken en het chiazaad toe aan een kommetje.
  2. Neem een andere kom en voeg 1 eetlepel amandelmelk en het matchapoeder toe. Mix het tot een gladde massa en voeg daarna nog de rest van de melk toe.
  3. Voeg de melk toe aan de havervlokken en roer de honing en kaneel daarna door de massa. Zet het kommetje in de koelkast.
  4. ‘s Ochtends voeg je nog stukjes appel, bessen en noten toe om het ontbijt af te werken. Voilà, jouw ontbijt is klaar. Snel en gemakkelijk hé!

Maak dit ontbijtje de avond voordien en zet het in de koelkast. Weg met die ochtendstress! Pssst: heb je dit recept ook eens geprobeerd? Deel jouw foto op social media met de hashtag #joyofmatcha. Zo kunnen we allemaal wat meegenieten!


Dit wil je ook lezen

Matcha-kerstcake zelf maken is kinderspel met dit recept
Matcha-kerstcake zelf maken is kinderspel met dit recept
Een kerstcake: het is toch wel één van de meest typische desserts die op Kerstmis geserveerd wordt. Alhoewel er genoe...
Verder lezen
Gezond detoxen: ontgift je lichaam met deze 4 natuurlijke ingrediënten
Gezond detoxen: ontgift je lichaam met deze 4 natuurlijke ingrediënten
Je lichaam op een gezonde manier detoxen, hoe doe je dat nu juist? Zeker niet door alleen maar soepen, smoothies of d...
Verder lezen
De 23 origineelste cadeautips voor theeliefhebbers in 2021
De 23 origineelste cadeautips voor theeliefhebbers in 2021
Nog even en de eindejaarsfeesten zijn weer hier. Mensen gaan weer massaal op zoek naar leuke Kerst- en Nieuwjaarscade...
Verder lezen

Schrijf een reactie

Let op, opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd

Comment are moderated