De weermannen en vrouwen hebben het de laatste weken gemakkelijk. Overwegend zonnig en geen spatje regen te bespeuren. Je zou bijna denken dat je op vakantie bent.
Ook vandaag staat de thermometer weer op 32°C. De plantjes in mijn tuin snakken naar wat water (zoals je op de foto ziet). En ze zijn niet de enigen...
Met dit hete weer moet je veel water drinken. Minstens 2 liter zeggen specialisten. Maar met zo’n temperaturen drink je best meer dan dat. Anders ga je uitdrogen en dat is absoluut niet leuk.
Je krijgt dan al snel last van hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Ook ga je niet meer kunnen plassen en krijg je verschrikkelijke dorst.
De oplossing? Veel water drinken. Maar dat wordt je al snel beu.
Een gezond en verfrissend alternatief is zelf een ice tea te maken. Het is echt veel eenvoudiger dan het klinkt.
Deze matcha ijsthee heb je in slechts 2 minuten klaargemaakt. En hij is super lekker.
Ben je ook toe aan een lekkere verfrissing? Heb je ook genoeg van de hele tijd smaakloos water te drinken? Ik wel.
Zo’n zelfgemaakte ijsthee ziet er altijd zo lekker uit. Maar ik dacht altijd dat het moeilijk was om te maken. Niet dus. Hieronder vertel ik je hoe je in slechts 2 minuten een heerlijke matcha ice tea maakt.
Dit heb je nodig voor je matcha iced tea:
- 1 lepel matcha poeder
- 1 glas koud water
- ijsblokjes
- paar takjes munt
- ½ limoen
Doe het matcha poeder, water, ijsblokjes, munt en een beetje limoensap in een shakebeker (of glas dat je kan afsluiten) en schud deze goed totdat de matcha mooi is opgelost. Werk af met nog een takje munt en een schijfje limoen. That’s it :-)
Heb je de smaak te pakken? Proef dan ook eens deze zelfgemaakte matcha ijs.
Ik ben heel benieuwd wat je ervan vindt.
