Dalgona matcha latte: het trendy drankje van 2021
Je hebt vast en zeker al gehoord van Dalgona koffie: dit drankje heeft de afgelopen maanden het internet veroverd. Alhoewel het drankje in Zuid-Korea ontstaan is, werd het dit jaar...
Proteïne café latte met matcha voor een lang verzadigd gevoel
Proteïne, is dat niet alleen voor sporters? Absoluut niet, dat wordt nog vaak gedacht maar eigenlijk is dat een foutieve gedachte. Wist je namelijk dat proteïnen van cruciaal belang zijn...
Kurkuma latte zelf maken met dit makkelijk recept
Kurkuma latte wordt ook wel Golden Milk genoemd. Dat heeft dit drankje niet alleen te danken aan die prachtige goudachtige kleur, maar ook aan de vele gezondheidsvoordelen. Kurkuma heeft namelijk...
Gezond ontbijt: Havermout met kurkuma en pecannoten
De ochtendrush, je kent dat wel: snel een ontbijt naar binnen werken en dan vlug de deur uit zodat je op tijd bent voor je werk! Nog voor de pauze...
Smeuïge Brownies met matcha glazuur
Smeuïge brownies, wie houdt daar nu niet van? De overheerlijke chocoladesmaak is een favoriet van velen, de kinderen zijn er echt dol op. Ze zelf maken, dat is eigenlijk zo...
Groene smoothie met matcha en selder
Een groene smoothie is een echte vitaminebom: het is dé manier om je dag goed te starten want je krijgt er een ongelofelijke energieboost van. En dat niet alleen: dankzij...
Hoe maak je een Gezonde Slush (Puppie)?
Je bent waarschijnlijk wel eens in een pretpark geweest. Herinner je je nog die felgekleurde ijsdrankjes die ze er verkopen? Dat is een Slush Puppie, een drankje dat oorspronkelijk uit...
Weinig energie? 3 gezonde ontbijtrecepten om je dag productief te starten
Of je nu een ochtendpersoon bent of niet, een gezond ontbijt is ontzettend belangrijk om je dag vol energie te starten. Het geeft je lichaam de nodige dosis energie, nadat...
Frisse, groene gazpacho met avocado en komkommer
Bij zomerse temperaturen heb je niet altijd zin in warme gerechten. Tijdens die hete dagen wisselen wij daarom graag af met een frisse salade of een koud soepje. Die bieden...
Gezonde saladedressing met matcha en avocado
Weg met de stoofpotjes en warme gerechten: de zomer is in het land en dat wil zeggen dat we wat vaker gezonde salades met een lekkere dressing op het menu...
Matcha mousse met peer, mango en een crumble van pistache
Op zoek naar zomerse desserts? Als ik aan de zomer denk, dan associeer ik dat automatisch met lekker, vers fruit. Een nagerecht moet vooral luchtig en licht zijn, de zware...
Gezond bananen- matcha nicecream (zonder ijsmachine!)
Zelf gezond ijs maken met slechts 3 ingrediënten en dat zonder ijsmachine? Ja het kan, er bestaat zelfs een woord voor dit type ijs: nicecream. Nicecream is pas de afgelopen...
