Hoe matcha bereiden? Koicha vs Usucha
Wanneer je matchathee voor het eerst koopt, ga je waarschijnlijk ook op zoek naar recepten en ‘handleidingen’ over het gebruik. Op onze website vind je er ook een heleboel, van...
De beste gezondheidstrends voor 2024
Hallo 2024! Een nieuw jaar met volop kansen om aan je gezondheid te werken. Je kunt nieuwe dingen proberen, oude gewoonten loslaten of natuurlijk gewoon verder met al het goede...
Mindfulness - Creëer rust in je hoofd en voel je gelukkig
Meditatie, yoga, theeceremonies, mindfulness, bosbaden. Allerlei manieren om rust te vinden in ons dagelijkse drukke leven. Er is immers veel te doen op een dag. Daarnaast ben je in je...
Waarom zelfliefde zo belangrijk is
Zelfliefde: een zweverige term of een van de belangrijkste dingen in het leven? Van jezelf houden kan heel erg lastig zijn. In dit artikel vertellen we je waarom het wel...
Helemaal zen met 5 ademhalingsoefeningen
Een gratis, altijd beschikbaar en voor iedereen geschikt middel tegen stress. Je haalt al adem zo lang je leeft. Je denkt er het grootste gedeelte van de dag niet eens...
Hoe dankbaarheid een cruciale rol speelt voor een langer en gelukkiger leven volgens een nieuwe studie
We hebben nog nooit zo lang wereldwijd stilgestaan bij onze lichamelijke gezondheid. Door corona is gezondheid prioriteit nummer één geworden. Maar een gezond lichaam betekent niet automatisch dat je je...
10 tips om productief te werken in je home-office
We kunnen er tegenwoordig niet meer omheen: thuiswerken is de norm. Het klinkt makkelijk, want: geen reistijd. Maar werkt dat in de praktijk ook zo? Met thuiswerken is het soms...
De 23 origineelste cadeautips voor theeliefhebbers in 2024
Valentijn, verjaardagen, vader- en moederdag, Kerst en Nieuwjaar, ... elke keer is het weer een nachtmerrie om een origineel en bruikbaar cadeau te vinden. Want koop je iets waar de andere...
10 redenen waarom jij je steeds moe voelt
“Waarom ben ik altijd zo moe en futloos?” Het is een van de meest gegoogelde vragen. Er zijn dan ook zoveel verschillende oorzaken van vermoeidheid, waardoor het vaak niet direct...
Last van vermoeidheid? 4 recepten en tips om deze moeheid te verslaan
Ken jij het gevoel dat je altijd moe bent hoe lang je ook slaapt? Op het werk geeuw je erop los én die tien koffies lossen het probleem niet op....
7 ochtendrituelen voor meer energie en een ongezien productieve werkdag
Je kent de uitdrukking: goed begonnen is half gewonnen. Dit geldt ook voor de ochtend! Een goede start van jouw ochtend is cruciaal voor een goed verloop van de dag....
Slaapproblemen? 8 handige slaaptips voor iedereen die moeilijk kan inslapen
Je kent het wel: je bent moe, maar om de een of andere manier lig je urenlang wakker. Ja, vroeg of laat krijgen we hier allemaal wel mee te maken....
