De beste melk voor je matcha latte
Traditioneel wordt matcha bereid met alleen water en matcha poeder. Maar een matcha latte is natuurlijk ook super lekker. Er zijn inmiddels aardig wat verschillende soorten melk te vinden in...
De invloed van volkoren granen op je bloedsuikerspiegel
Je gaat naar de supermarkt voor wat rijst, pasta en brood. Wat koop je dan? De volkoren versie of niet? Let jij daarop? Dat zou je misschien wel moeten doen,...
De beste gezondheidstrends voor 2024
Hallo 2024! Een nieuw jaar met volop kansen om aan je gezondheid te werken. Je kunt nieuwe dingen proberen, oude gewoonten loslaten of natuurlijk gewoon verder met al het goede...
Gezondheidsvoordelen van kruidnagel: 4 krachtige eigenschappen van dit kruid vol antioxidanten
Wat bevat 30 keer zo veel antioxidanten dan blauwe bessen? Denk je nu aan een gekke groente of een ander soort exotisch fruit? Dat is het niet. Het gaat om...
Vegan kurkuma matcha latte (golden milk)
Een pittige kurkuma latte smaakt altijd wanneer het buiten frisser wordt. Kurkuma of turmeric voegt direct extra smaak toe aan ieder gerecht of elke drank en dit specerij bezorgt je...
Buikvet, wat doen we er mee?
We hebben een soort haat-liefde verhouding met vet als mensen. We hebben vet nodig, maar velen zijn vooral bezig er vanaf te komen. Met name van buikvet, want dat is...
Brandnetelthee: gezonde groen en geneesmiddel
Rupsen zijn gek op brandnetel. Zo’n 50 soorten vlinders leven ervan! Bij mensen is de plant wat minder populair. We willen hem vooral niet aanraken. Maar dat was niet altijd...
Thee en zwangerschap - welke mag je wél drinken?
Gefeliciteerd! Je/jullie zijn zwanger. Nu volgt een periode van goed voor jezelf zorgen, zodat het kindje zich sterk en gezond kan ontwikkelen in de buik. Ineens ‘mag’ je allerlei niet...
Yerba mate thee: een teken van vriendschap
Wie kent yerba mate? Een thee uit Zuid-Amerika die we nu zien als superfood vanwege de vele gezondheidsvoordelen. In dit artikel leer je meer over deze zeer bijzondere thee en...
Cafeïne vs. theïne - wat is het verschil?
Ben jij team koffie of team thee? Begint jouw dag het beste met een verse bak koffie? Of drink je de hele dag door kopjes thee? Nederlanders (boven de 16...
De 6 beste tips voor een strakke buik
Het is bijna zomer! Heb jij al een nieuwe zwembroek, bikini of badpak om in te shinen deze zomer? Wij hopen dat jij je prettig voelt in badkleding. Maar deze ‘kleding’ verhult...
Breng je hormonen terug in balans met deze 5 tips
Alles in je lichaam is met elkaar verbonden. Van je kruin tot aan je tenen, maar ook vanbinnen. Deze holistische kijk op het lichaam is al eeuwenoud. Alles in je...
