Energie smoothie voor een gezonde start van je dag
Je dag vol energie starten? Met een gezonde smoothie geef je jouw lichaam een vitamineboost, wat zorgt voor een echte kickstart van je ochtend! Deze energie smoothie draagt daarnaast bij...
De beste gezondheidstrends voor 2024
Hallo 2024! Een nieuw jaar met volop kansen om aan je gezondheid te werken. Je kunt nieuwe dingen proberen, oude gewoonten loslaten of natuurlijk gewoon verder met al het goede...
Feestelijk dessert: matchacrème met rode vruchten
Ben je nog op zoek naar ideeën voor je feestelijk dessert tijdens kerst? Het kerstdiner is pas compleet met een feestelijk nagerecht. Je kan kiezen voor de klassiekers, maar misschien...
Sodabrood recept: brood bakken zonder broodmachine
Ooit al een sodabrood gebakken? Dit is hét perfecte brood wanneer je weinig tijd hebt. Bij sodabrood wordt er namelijk geen gist gebruikt en het brood hoeft dus niet te...
Mindfulness - Creëer rust in je hoofd en voel je gelukkig
Meditatie, yoga, theeceremonies, mindfulness, bosbaden. Allerlei manieren om rust te vinden in ons dagelijkse drukke leven. Er is immers veel te doen op een dag. Daarnaast ben je in je...
Matcha-powerpotjes met chia en vijgen
Of je nu op zoek bent naar lekkere ontbijtrecepten die daarnaast voor uren energie zorgen, of een tussendoortje waar je een boost van krijgt: deze matcha-powerpotjes met chia en vijgen...
Gezondheidsvoordelen van kruidnagel: 4 krachtige eigenschappen van dit kruid vol antioxidanten
Wat bevat 30 keer zo veel antioxidanten dan blauwe bessen? Denk je nu aan een gekke groente of een ander soort exotisch fruit? Dat is het niet. Het gaat om...
Energieballetjes met amandel en cacao als gezond alternatief voor marsepein
Balletjes van marsepein, superlekker is dat. En eigenlijk is het nog best gezond, als we de suiker achterwege laten. :-) Daarom ging ik op zoek naar een gezonder alternatief voor...
Waarom zelfliefde zo belangrijk is
Zelfliefde: een zweverige term of een van de belangrijkste dingen in het leven? Van jezelf houden kan heel erg lastig zijn. In dit artikel vertellen we je waarom het wel...
Vegan kurkuma matcha latte (golden milk)
Een pittige kurkuma latte smaakt altijd wanneer het buiten frisser wordt. Kurkuma of turmeric voegt direct extra smaak toe aan ieder gerecht of elke drank en dit specerij bezorgt je...
De kracht van een Reiki behandeling
Op verschillende plekken waar je een massage kunt boeken, kun je ook voor een Reiki-behandeling kiezen. Wie hoopt op een stevige massage komt voor een verrassing te staan. Reiki is...
Huisgemaakte cakerol met matcha en citroenvulling
Er gaat niets boven een versgebakken cake en de geur die de keuken vult terwijl de cake in de oven zit. Huisgemaakt is altijd beter, je proeft hoeveel tijd en...
