Helpt kaneel tegen hoge bloedsuikerspiegel en diabetes?
Kaneel doet ons vooral denken aan de cinnamon latte’s, appeltaart en tal van andere heerlijke dranken en gerechten die typisch zijn voor de herfst. Maar dit specerij is niet alleen...
8 gezonde voedingsmiddelen die je immuunsysteem snel versterken
Het immuunsysteem speelt een belangrijke rol: het beschermt je lichaam tegen gevaarlijke indringers. Maar soms is je immuunsysteem verzwakt, dan krijgen deze indringers vrij spel. Zeker in de herfst of...
Top 3 kruiden die je weerstand een boost geven
De herfst en winter zijn zo’n gezellige seizoenen, maar het is ook dé periode van de verkoudheden, griep en tal van kwaaltjes. Je weerstand kan tijdens die koudere dagen dus...
5 kalmerende theesoorten die Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) verlichten
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree? Dan is de kans groot dat je last hebt van het Prikkelbare Darm Syndroom, het is namelijk een van...
Kurkuma: 6 redenen waarom het goed voor je is (+ recept)
Kurkuma: ook bekend als Indiase geelwortel of koenjit. Een specerij dat we vooral kennen van de Aziatische keuken, maar ook in ons land neemt de populariteit alsmaar toe. Kurkuma zorgt...
Vocht vasthouden met warm weer: dankzij deze 10 tips kom je er vanaf
Die zomerse temperaturen, heerlijk is dat... volop terrasjes doen, genieten van lange dagen en zwoele avonden. Spijtig genoeg is er ook één nadeel aan de zomer: je lichaam houdt sneller...
Last van hooikoorts? Met deze 9 kruiden/ bloemen verlicht je de klachten
De zomer staat gelijk aan warme ochtenden, ontluikende bloemen, de vogels en hun gezang…. Maar voor velen is de zomer (en de lente) ook de periode van hooikoorts. Heb jij...
Is gember dé oplossing tegen chronische ontstekingen?
Bij het woord ontsteking denken we vaak aan iets slecht, maar eigenlijk heeft je lichaam ontstekingen echt nodig. Een simpel voorbeeld: stel dat je een verwonding aan je been hebt...
Intermittent fasting: alles wat je moet weten voor maximaal voordeel
Het ketogeen dieet, paleo, het eiwitdieet… er zijn oneindig veel diëten die je gewichtsverlies beloven. Bij deze diëten of levensstijlen wordt duidelijk aangegeven wat je wel en niet mag eten....
8 Hacks die je verplichten meer water te drinken (en waarom het goed voor je is)
60% van je lichaam bestaat uit water, dan weet je ook dat genoeg water drinken superbelangrijk is voor een gezond lichaam. Toch is het voor velen nog een heuse uitdaging...
11 ongekende gezondheidsvoordelen van groene thee (en hoe je het best drinkt)
Groene thee is supergezond. Er worden heel wat positieve effecten aan deze warme drank toegeschreven: zo zou het helpen bij het afvallen en zou het de kans op tal van...
Last van ontstekingen? Kurkuma is een natuurlijke ontstekingsremmer
Als ik kurkuma zeg, dan denk jij waarschijnlijk direct aan de Aziatische keuken. Het specerij geeft curry’s een gele kleur en voegt extra smaak toe aan elk gerecht. Maar wist...
