Huisgemaakte matcha-granola met bessen als ontbijt of tussendoortje
Wat eet jij graag ‘s ochtends? Er zijn zoveel kant-en-klare opties in de supermarkt zoals granola, muesli of cornflakes. Nu las ik onlangs dat de meeste ontbijtgranen toch zo gezond...
Welk dieet is het beste? Keto, Paleo of de Sana-methode van Sandra Bekkari
Paleo, Keto, vegan, de Sana-methode… er zijn tegenwoordig zoveel verschillende eetstijlen en diëten. Het is zo moeilijk om de verschillen te zien en eerlijk, na een tijd weet niemand nog...
Kruidige rooibos- matcha latte met rozenblaadjes, kaneel en vanille
Een bosje rozen brengt kleur in huis, maar wat als ik je zeg dat ik rozenblaadjes ook gebruik bij het koken? Rozen zitten namelijk boordevol gezonde stoffen zoals vitamine C...
Keto-proof, Suikervrije Matcha Cheesecake... o zo lekker!
Ben jij een echte kaastaart-liefhebber? Dan is dit recept ongetwijfeld iets voor jou. Nu denk jij waarschijnlijk aan een klassieke kaastaart, maar vandaag gaan we de Japanse kant op. In...
Altijd moe? 10 bewezen tips en oplossingen voor meer energie
Heb jij zelf moeite om uit je bed te geraken? Of heb je altijd eerst véél koffie nodig om wakker te worden? En blijf je de volledige dag geeuwen? Lees...
Halloween recept: scary matcha-griezelkoekjes met chocoladestukjes
De meest griezelige periode van het jaar staat voor de deur. Binnenkort gaan de kinderen weer van deur naar deur en roepen ze in koor ‘trick or treat!’ Wil je...
Luchtige matcha wafels met veenbessen en esdoornsiroop
Als kind was ik al dol op de geur van versgebakken wafels. En nu eigenlijk nog steeds. :-) Op zo’n natte herfst-of winterdag samen bakken en daarna allemaal aanschuiven aan...
10 Tips om zelf je eigen kruidenthee samen te stellen + mijn favoriet recept
Kruidenthee is goed voor je, dat kon je in een van mijn vorige blogs al lezen. Elk kruid heeft namelijk bepaalde helende eigenschappen die voor specifieke kwaaltjes goed zijn. Maar...
Bulletproof Matcha Latte: een verwarmende drank met tal van gezondheidsvoordelen
Bulletproof matcha latte? Misschien heb je er nog nooit van gehoord en dat kan, want deze trend is overgewaaid uit de Verenigde Staten. Daar is het drankje razend populair, en...
Koffie versus matcha: 8 redenen om jouw dagelijks kopje koffie te vervangen door matcha thee
Ben jij een fervent koffiedrinker en kan je niet zonder jouw kopje ‘s ochtends? België (en ook Nederland) is een echt koffieland. We starten onze werkdag meestal met een tas...
Gezond tussendoortje - matcha energy snack repen
Ik hoor het wel vaker dat mensen ‘gezonde’ snackrepen in de supermarkt kopen. De repen liggen er voor het grijpen en de laatste jaren is het assortiment alleen maar groter...
7 populaire kruidentheeën en hun geweldige gezondheidsvoordelen
Drink jij meerdere tassen kruidenthee per dag? Dan heb ik heel goed nieuws voor jou want het is supergezond! Kruiden hebben een heilzame werking, daarom wordt kruidenthee vaak aangeraden bij...
