Kurkuma: 6 redenen waarom het goed voor je is (+ recept)
Kurkuma: ook bekend als Indiase geelwortel of koenjit. Een specerij dat we vooral kennen van de Aziatische keuken, maar ook in ons land neemt de populariteit alsmaar toe. Kurkuma zorgt...
Gezonde saladedressing met matcha en avocado
Weg met de stoofpotjes en warme gerechten: de zomer is in het land en dat wil zeggen dat we wat vaker gezonde salades met een lekkere dressing op het menu...
Vocht vasthouden met warm weer: dankzij deze 10 tips kom je er vanaf
Die zomerse temperaturen, heerlijk is dat... volop terrasjes doen, genieten van lange dagen en zwoele avonden. Spijtig genoeg is er ook één nadeel aan de zomer: je lichaam houdt sneller...
Matcha mousse met peer, mango en een crumble van pistache
Op zoek naar zomerse desserts? Als ik aan de zomer denk, dan associeer ik dat automatisch met lekker, vers fruit. Een nagerecht moet vooral luchtig en licht zijn, de zware...
Last van hooikoorts? Met deze 9 kruiden/ bloemen verlicht je de klachten
De zomer staat gelijk aan warme ochtenden, ontluikende bloemen, de vogels en hun gezang…. Maar voor velen is de zomer (en de lente) ook de periode van hooikoorts. Heb jij...
Gezond bananen- matcha nicecream (zonder ijsmachine!)
Zelf gezond ijs maken met slechts 3 ingrediënten en dat zonder ijsmachine? Ja het kan, er bestaat zelfs een woord voor dit type ijs: nicecream. Nicecream is pas de afgelopen...
Waarom antioxidanten een wonder zijn voor je huid! (+ DIY matcha- gezichtsmasker met dit recept)
Antioxidanten, dat zijn de beschermers van je lichaam. Misschien is dat wat simpel uitgelegd, maar daar komt het wel op neer. Het zijn goede stoffen die elke dag de strijd...
Infused water met fruit: 2 verfrissende recepten
Het is belangrijk om elke dag voldoende water te drinken, en zeker op warme zomerdagen is het een must. Maar genoeg water binnenkrijgen, dat is voor velen nog steeds een...
6 Handige tips om je lichaam op natuurlijke wijze te ontgiften
Luchtvervuiling, pesticiden, bacteriën, chemische stoffen… we komen heel de dag door in contact met heel wat gevaarlijke stoffen. Zolang je lichaam goed functioneert is er helemaal niets aan de hand....
Frozen aardbeien gedipt in witte chocolade en matcha
Aardbeien en chocolade zijn een echte match made in heaven, zoals ze dat vaak zeggen. De smaken gaan supergoed samen en je kan ze op allerlei manieren combineren. Maar soms...
Is gember dé oplossing tegen chronische ontstekingen?
Bij het woord ontsteking denken we vaak aan iets slecht, maar eigenlijk heeft je lichaam ontstekingen echt nodig. Een simpel voorbeeld: stel dat je een verwonding aan je been hebt...
Dessert: Tiramisu met matcha groene thee en rood fruit
De Italianen staan bekend om hun lekkere desserts. Een van die Italiaanse klassiekers is ongetwijfeld tiramisu, een dessert op basis van mascarpone, koffie, suiker, eieren, Italiaanse lange vingers, cacaopoeder en...
